Om mig

Mit navn er Natascha Schelle og jeg er uddannet yogalærer, Yin yogalærer og restorativ yogalære. Ud over det er jeg også uddannet meditationslærer.

Yoga har virkelig ændret mit liv på mange måder. Især efter jeg tog min yoga uddannelse og lærte yogafilosofien at kende. For som jeg troede i starten da jeg starte med at dyrke yoga så handler det ikke kun om den fysiske praksis. Nej yoga er meget mere end det, det handler også om det psykiske. Jeg har fået en bedre indsigt og forståelse for mig selv og for andre omkring mig, pga yogaen og meditationen. I gennem min daglige yoga og meditationspraktisk oplever jeg meget mere glæde og ro i min tilstedeværelse i livet og i nuet.

I mine 1:1 og hold forløb er det vigtigt for mig at mine elever ved at det ikke handler om hvor dybt man kommer ned i stillingerne eller hvordan det nødvendigvis ser ud. Det handler nemlig også om at yoga skal røre dig, skubbe dig fremad, lære dig selv bedre at kende og invitere dig til at skabe forandringer. Yoga er så meget mere end fysiske stillinger. Jeg ønsker, at mine elvers liv ændrer sig, når de dykker dybere ned i yogaens store, magiske verden. For livet kan altid blive bedre, og jeg ønsker, at alle skal have det så godt som muligt både fysisk og psykisk når de er hos mig. Yoga er et vidunderligt redskab, når vi lærer at bruge det på den rigtige måde. For en dedikeret yogapraksis kan lære os at, accepterer, skabe indre ro, velvære, glæde, plads, øget selvtillid, få et anderledes syn på verden og god kontakt med kroppen. Når jeg underviser fokuserer jeg på, at det Det handler om følelsen indefra, tilstedeværelsen i kroppen, om at være i nuet og dit åndedræt.

Der er som regel altid god tid til ro og fordybelse og man er velkommen til byder ind med spørgsmål eller hjælp til stillingerne. Noget af tiden bliver brugt på meditation og koncentrerede åndedrætsøvelser